阅读下面的文字，根据要求答题。(6分)
写文章不说虚话，不说没有实际内容的话，不说言而无物的话，不说没用的话，要说实话。实有两层重要的意思：
(1)结实的实。
话要结实，要实在。虚话就是                                               。话要结实，指的就是要挤掉语言叙述中的水分和空气。(3分)
(2)沉实的实。
好的文章都是由具体的生活积累沉淀下来的，是                                  
                ，不应该是“少年不识愁滋味”“为赋新词强说”而成的“愁”。(3分)
请运用形象思维，根据语境，在横线上各补写一句话，把语意表达完整。