下列关于组成细胞的化合物叙述正确的是                                             （   ）

A．细胞中包括蛋白质．核酸在内的有机物都能为细胞的生命活动提供能量

B．核酸是一切生物的遗传物质，仅存在于细胞核中

C．种子在阳光下晒干失去的主要是自由水，干种子在试管中加热出现的水珠主要是结合水

D．脂质中的胆固醇是对生物体有害的物质，因此平时要吃含胆固醇低的食物