医生建议患甲状腺肿大的病人多食海带，这是由于海带中含有丰富的           ；
碘缺乏病是目前已知的导致人类智力障碍的主要原因。为解决这一全国性的问题，我国已经开始实施“智力工程”，最经济的可行措施是               。