进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，

更新 2023-10-12
科目政治
题型选择题
难度中等
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挑错有奖

进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是 ( )

A．

放松训练

B．

合理宣泄

C．

改变认知评价

D．

转移注意

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青少年要学会在复杂的社会生活中做出正确选择，下列选择可取的是（　　）

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