航天迷小伟利用自制降落伞模拟返回舱的降落过程，将带有降落伞的重物从高处释放，一段时间后打开降落伞，重物在离地 $4m$高处开始匀速下落，速度为 $5m/s$。若打开降落伞后，降落伞和重物受到的阻力 $f$与速度 $v$满足关系式 $f=k{v}^2$， $k=3N·s^2/m^2$，则重物从开始匀速下落到落地所用的时间为　　 $s$，降落伞和重物的总重为　　 $N$。