“五一”假期小明和小华一起骑自行车去郊游，中途休息时小明问小华：当你骑自行车从坡顶向坡底运动的过程中，为了减小车速，要捏紧车闸，这是通过　　方法增大摩擦。此时刹车皮会发热，这是通过　　的方式增加内能。