图为某蹦床运动员从床面上 $A$点起跳后腾空瞬间的照片，根据照片信息估测此时运动员脚尖到床面的距离为　　（选填“ $0.8m$”“ $1.8m$”或“ $3.8m$” $)$；运动员在空中下落的过程中，他的　　能转化为动能。