如图，“冰壶”是一项体育运动，冰壶出手后能继续运动是因为冰壶　　；为了减小冰壶收到的阻力，运动员需要不停地刷冰，使冰层表面发生　　（填物态变化）而产生水，这是通过　　方式来改变表层冰的内能的。