阳湖中学龙舟队参加市 $300m$龙舟赛，前 $150m$的平均速度为 $3m/s$，后 $150m$的平均速度为 $5m/s$，全程的平均速度为　　 $m/s$，赛道终点前方留有一段长长的水道，这是因为　　。