如图所示，井下管道工人完成作业后，地面上的人用一个滑轮组将其从 $10m$深的井下匀速提升到地面，用时 $50s$绳子自由端的拉力为 $200N$，动滑轮的重力为 $60N$，

不计绳重和摩擦，下列说法正确的是 $($　　 $)$

A．绳子自由端拉力的功率为 $40W$

B．管道工人的重力为 $540N$

C．这个过程中滑轮组的机械效率为 $90\%$

D．若用该滑轮组匀速拉起一个质量更大的工人，会降低滑轮组的机械效率