每个人都有各种各样的习惯，有些习惯能够助你成长，有些习惯会妨碍你进步．请结 合个人实际情况，以"My habits"为题，写一篇短文．

内容包括：

1．你有什么好习惯，请举例说明该习惯使你得到了哪些益处；

2．你有什么不良习惯，该习惯对你有什么影响，你将如何改进．

要求：

1.100词左右；

2．文中不得出现真实姓名及校名．