2014年11月22日16时55分在四川省甘孜藏族自治州康定县（北纬30.3度，东经101.7度）发生6.3级地震，震源深度18公里。据四川省应急办报告，截至22日21时，地震已造成2死42伤，其中3人重伤。地震不仅造成了严重的生命和财产损失，也给灾民造成了严重的心理创伤，使他们产生了大量的不良情绪。
阅读上述材料，结合所学知识，回答下列问题。
（1）请你分析地震后灾区和非灾区的人们会产生哪些心理。
（2）针对这些心理，请你提供几种调适的方法。