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有些同学进入八年级后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（ ）
| A．学习活动不可能没有压力 |
| B．考试焦虑有利于考试水平的发挥 |
| C．适度的学习压力有利于提高学习效率 |
| D．要将考试焦虑维持在适度的水平上 |
缓解学习压力的有效方法是（ ）
| A．正确对待学习压力，将压力化为动力 |
| B．对自己提出更好的要求，自觉适度加压 |
| C．明确学习的意义，培养学习的兴趣 |
| D．为自己制定长远而具体的规划 |
据有关调查，在学习过程中，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）
①懂得学习需要适度的压力，才能激发我们的干劲和潜力
②在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣
③有新的思维，理智地从容应对
④消除、逃避一切学习压力
| A．①②④ | B．①③④ | C．①②③ | D．②③④ |
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