青少年正处在生长发育旺盛的时期，需要多种营养物质。小红的午餐食谱中有“米饭一碗，炒青菜一份，水果一个”，从平衡膳食的角度你认为她的食谱中还应增加哪类营养素（   ）

A．糖类

B．维生素

C．纤维素

D．蛋白质