阅读下面一则材料，根据要求作文。
跑步达到极限时，人很难受，若挺过这一刻，又正常了，运动成绩往往在此得以提升；不习惯于大场面讲话的人，当众发言，往往怯场，若鼓起勇气，锻炼锻炼，当众发言的能力就会渐渐提高；人满足于现状，就没有新的追求，若肯下决心，突破已有的限度，就能在更高层次上发展……这些事儿，每个人都经历过，看见过，思考过。
请根据材料写一篇文章，或叙写自己的经历、见闻，或发表自己的看法。
要求：①所写内容必须在材料范围之内；②明确文体，题目自拟；③不少于700字。