一个精神和文化富有的民族，才是一个值得尊重，具有尊严的民族，对此理解正确的是（   ）

A．一个民族只要有高尚的民族精神．就能屹立于世界民族之林

B．民族文化是民族的根，民族精神是民族的魂，必须弘扬和培育民族精神

C．民族文化和民族精神是一个民族赢得世界尊重的全部内容

D．弘扬和培育民族精神是我国的立国之本