细雨淅沥，秋风瑟瑟。公交车靠站，上来一位中年妇女，她走近一个

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细雨淅沥，秋风瑟瑟。公交车靠站，上来一位中年妇女，她走近一个空着的双人座，面露不悦。原来不知哪位乘客不注意在座位上滴了几滴水，弄湿了椅面。她重新选择了一个空着的双人座位。入座时，随手把她那把滴着水的伞放在了旁边的座位上。这则材料警示我们要

A．己所不欲，勿施于人	B．授人玫瑰，手留余香
C．奉献爱心，助人为乐	D．遵守公德，乐于奉献

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“发怒一分钟便失去60秒的幸福”，这启示我们

A．情绪有积极情绪和消极情绪之分	B．人的情绪是丰富多彩的
C．情绪是不可调控的	D．要善于调节情绪，做情绪的主人

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安东尼•罗宾斯认为，成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。这句话启示未成年人应学会

A．不屈不挠

B．自我保护

C．控制情绪

D．尊重他人

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下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是

A．在情绪低落时听音乐	B．在心情不好时，找父母倾诉
C．因某事感到很痛苦，在卧室里大哭	D．在床头贴“静”字来控制自己的冲动

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当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。这句话带给我们的启示是

A．情绪对人的影响具有双重性	B．人生难免有烦恼和挫折
C．逆境往往引起情绪的波动	D．人生需要保持良好的情绪

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九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。中考就快到了，你认为小蔡调节情绪的做法可行的是
①适当听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的体育活动
③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行” ④拼命学习，做好充分准备

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．①②④

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