小丽说:“七年级时,成绩从第一名落到第二名,我的烦恼就开始了;八年级时,学习占满了我的生活,为了学习我失去了朋友;到了九年级,学习更紧张了,我更沉默了。”针对小林的烦恼,我建议他 ①确立更高的学习目标 ②多交良师益友 ③正确对待学习压力 ④及时调整心态