如图是肌肉与骨和关节的关系图，请据图回答：

（1）当你手提重物时，感觉到容易累，是因为肱二头肌处于__________状态，肱三头肌处于__________状态．
（3）当你伸肘时，肱二头肌处于__________状态，肱三头肌处于__________状态．
（4）以上事例说明任何动作都反映出各种肌群之间的__________．