在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。
不少消费者总是认为，喝果汁和吃水果是等同的，                一个水果中吃了含有大量维生素的汁水外，在其果肉和果皮上还有大量的膳食纤维，如果单纯只拿一个水果来榨果汁喝，固然能够通过汁水摄入维生素，但遗憾的是，                ，因此，消费者需要明确的是：               。