我们在与父母、同学、老师交往的过程中，应该做到：“己所不欲，勿施于人。”这是《论语》中的一句话，意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。这句话的实质是（  ）

A．不能以牺牲他人的利益来谋求自己的利益

B．宽容他人，悦纳自己

C．心怀感恩，奉献精神

D．和而不同，求同存异