材料：我已经46亿岁了。我在反思，或许我真的老了，或许我真的病了。我知道人类在抱怨，抱怨我周身的温度升高，抱怨我身上的营养难以养活所有的人口，抱怨各地的干旱、洪涝，抱怨空气越来越污浊……
看看被各种污染物弄赃的海水，那是我的血液；看看干旱焦灼的土地，那是我的皮肤；看看被砍伐的树木，那是我的头发……救救我吧！只有你们可以拯救我，如果你们还想把我当成安身的家园，救了我，就等于拯救了你们自己。阅读材料，回答下列问题。
（1）材料中的“我”指的是谁？材料反映了哪些问题？
（2）产生这些问题的原因有哪些？
（3）如何有效缓解这些问题？