在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一

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在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（）

A．到外面去打球

B．拿起枕头做泄愤的对象，拼命摔打

C．一个人跑到野外大哭一场

D．邀三五个好友，找一个地方一醉方休

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生物多样性的实质是( )

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