阅读下面的文字，完成小题。
人到中年，情感就多波折，乃有“哀乐中年”之说。所谓哀乐中年恐怕也没有多少乐可言吧。然则，何以解忧？
曹操说：“唯有杜康。”曹操的意思是说，唯有一醉可以忘忧。问题是酒醒之后又怎么办。其实就像曹操那样提得起放得下的枭雄，一手握着酒杯，仍然要叹“悲从中来，不可断绝”，也可见杜康发明的特效药不怎么有效。范仲淹说“酒入愁肠，化作相思泪”，反而触动柔情，帮起倒忙来了。酒果真能解忧吗？忧与愁，都在心底，所以字典里都归心部。酒落在胃里，只能烧起一片壮烈的幻觉，岂能到心？“举杯消愁愁更愁”，还是李白讲得对，而李白，是最有名最资深的酒徒。
就我而言，读诗，不失为解忧的好办法。不是默读，而是读出声来，甚至纵情朗诵。忧从中来，五言绝句不足以抗拒。七言较多回荡捭阖，效力大些。最尽兴的，是狂吟起伏跌宕的古风，如“弃我去者昨日之日不可留”，或“人生千里与万里”，当然要神完气足，不得嗫嚅吞吐，而每到慷慨激昂的高潮，真有一股豪情贯通今古，太过瘾了。不过，能否吟到惊动鬼神的程度，还要看情绪是否____①____（饱满/满足），气力是否____②____（充沛/充分），往往可遇而不可求。一个人独诵，最为忘我；拿来当众表演，反而不能淋漓尽致。也许因为那种高吟的声调是我最私己的解忧方式吧。
（节选自余光中《     ③      》，有改动）
将下列词语依次填入文中横线①②两处，最恰当的一项是

A．饱满充沛	B．满足充沛
C．饱满充分	D．满足充分

下列与文章相关的文学常识的表述，不正确的一项是

A．曹操，开启并繁荣了建安文学，“建安”是年号，曹诗以感情深挚、气韵沉雄取胜。

B．李白，唐代伟大的浪漫主义诗人，《石壕吏》《将进酒》都是他古体诗中的经典之作。

C．范仲淹，北宋人，以其《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧”的情怀为后世人所熟知。

D．余光中，台湾著名诗人、散文家，其代表作有诗歌《乡愁》、散文《听听那冷雨》等。

下列四个选项最适合作本文标题填入③处的一项是

A．人到中年

B．何以解忧

C．情贯古今

D．独诵高咏