下列有关体育运动与健康关系的说法正确的是(  )

A．经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌力量增强，胸廓运动幅度加大，肺活量增加

B．青春期是身体发育和智力发展的关键期，应减少运动，避免不必要伤害

C．经常参加体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，心率加快

D．参加体育运动可强身健体，对营养物质的需求也比不参加体育运动的人少