2014年是深入贯彻落实党的十八届三中全会精神，全面深化改革的开局之年，是全面建成小康社会决定性阶段的重要一年，做好发展与改革工作意义重大。阅读材料，回答问题。
当宏观经济增速保持在较高的水平时，各产业企业似乎都面临着许多发展机遇，即便是循着传统的发展模式也能赚到钱。因此，转方式、调结构的压力和动力都不够充足。而现在的情况完全不同，2014年全国GDP增速目标没有上调，国内经济企稳回升的基础仍有待进一步夯实，经济的内生动力仍需进一步加强，产能过剩、资源环境瓶颈、财政金融风险等突出矛盾仍待进一步消解，中国经济转型升级之路还很漫长，还会经历阵痛。这种局面将倒逼各个产业加快转变发展方式、调整产业结构。
结合材料和所学经济常识知识，简要分析经济增速适度放缓，对转方式、调结构的有利影响，并说明我国应如何转方式、调结构。