为了深入推进“美丽南宁·整洁畅通有序大行动”，南宁市公安交警部门于2015年3月至年底，在全市范围集中开展电动自行车交通违法专项整治行动。其中，禁止电动自行车“超载”、“超速”。请运用所学的物理知识说明这两个规定的道理。