亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。旅客虐我千百遍，我视旅客

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“亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋。”……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是

A．注意转移法

B．理智控制法

C．合理发泄法

D．自我暗示法

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青少年培养自立精神必须
①克服依赖心理
②掌握基本的生活技能，懂得管理和安排自己的生活
③多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往
④在家里和学校寻找独立锻炼的机会

A．①②③

B．①②③④

C．①②④

D．①③④

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“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”这句话告诉我们

A．保持乐观的心态有益于身体健康	B．不同的生活态度，影响着人们的生活
C．乐观的心态是事业成功的保证	D．只要有乐观的心态，就会健康长寿

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要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝；要学会游泳，就必须在水中反复练习。同样，要培养自理能力就要

A．经常想象自理的过程	B．多设想一些自理的措施
C．遇事自己拿主意	D．投身社会实践进行锻炼

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德国诗人歌德曾经说过：“谁若不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。”这句话警示我们

A．要自尊自信	B．要勤劳勇敢
C．要自立自强	D．要艰苦奋斗

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叶圣陶先生说过：“心里知道该怎么做，未必就能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。”这句话强调了
①培养好习惯必须要有计划和决心 ②培养好习惯必须要有实际行动
③培养好习惯必须改掉坏习惯④培养好习惯必须把培养好习惯的想法落实到行动中去

A．②④

B．①②③

C．②③④

D．①③

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