生活在法治社会里，我们维护合法权益最正规、最权威、最有效的手段，也是保护我们权益的最后屏障是（  ）

A．向政府部门寻求帮助以求解决问题

B．通过有关部门调解、仲裁解决争议

C．通过民间德高望重的人来调解

D．通过诉讼的方式来维护权益