材料一：近日，中国教育科学研究院发布的调查研究报告，选取广东的八个城市17所中学的1742名初中生。调查显示：存在不同程度的学习压力和考试焦虑的有50.7 %；52.5 ％的学生明确表示不会向他人轻易表露不良情绪；35.7％的学生经常向父母发脾气；67.6％的学生经常会提醒自己忘记不愉快的事情，但在真正遇到不开心的事情时，却只有44％的人表示能摆脱消极情绪或正确调适自己的不良心情；不喜欢与他人沟通，占37.2%，与父母沟通有璋碍的占42.3% ，不会把自己的秘密告诉父母昨占81.3％。材料二：教育部新修定的《中小学心理健康教育指导纲要》明确要求，初中学校要重视心理健康教育，帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与同学、老师及父母交流，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。
据悉，你校正在开展“关注中学生心理健康”主题教育活动，请你参与并完成下列任务。
（1）请你谈谈在中学生中开展心理健康教育的意义。（两个方面即可。4分）
（2）请你谈谈建立良好的人际关系应具备的心理品质。（两个方面即可。4分）
（3）请你提出有效管理情绪的具体办法。（两个方面即可。2分）