小华在自己的日记中写道:“临近中考,我发现自己特别容易急躁。于是我写了个‘静’字贴在床头,时常提醒自己控制情绪。”他认识自我的方式是 ,调节情绪的方法是 。( )
A.进行自我观察、理智控制法 | B.倾听他人评价、心理换位法 |
C.通过集体了解、注意转移法 | D.与他人作比较、合理发泄法 |
小华在自己的日记中写道:“临近中考,我发现自己特别容易急躁。于是我写了个‘静’字贴在床头,时常提醒自己控制情绪。”他认识自我的方式是 ,调节情绪的方法是 。( )
A.进行自我观察、理智控制法 | B.倾听他人评价、心理换位法 |
C.通过集体了解、注意转移法 | D.与他人作比较、合理发泄法 |