2013年我国发生过地震的地区极多,地震发生的地区有24个省市几乎遍布全国,主要集中在四川、云南、新疆、甘肃、广东等地。四川雅安地震后,灾民普遍情绪悲观,但情绪极端者只有极少数,卫生部调集大批心理医生奔赴灾区提供必要的心理疏导。让他们感受到国家和社会的关怀,重燃对生活的信心是当务之急。据此,回答以下两题.
从材料可以得出( )
①消极情绪需要及时疏导调节 ②只要有心理医生的帮助,不良情绪就立即可以消除 ③情绪是个人的事,别人无法提供帮助 ④国家和社会重视灾区群众心理的稳定和疏导
若你是其中的一名心理医生,你会帮助灾民( )
①引导他们合理宣泄不良情绪 ②转移他们的注意力,告诉他们不要只想着悲伤的事 ③进行积极的自我暗示,改变自己的态度 ④每天大哭一场,心情就会好起来