为了鼓励同这们参加体育锻炼，学校准备举办一场英语演讲比赛，要求参赛者围绕“我运动、我快乐”这个主题进行演讲。请根据下面的写作要求，写一篇100词左右的英语演讲稿。
写作要求：1. 你最喜爱的运动是什么； 2. 这项运动带给你的好处；3. 你参加体育锻炼的体会。
Hello everyone,
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
That’s all. Thank you!