根据图片及中文大意，写出意思连贯、符合逻辑、不少于50词的短文。
假设你和美国朋友Tom经常在微信群里交流，这次，他就“健康生活方式”的问题和你进行探讨，问了你三个问题：你每日三餐都按时吃吗？经常做运动吗？今后有什么健康生活方面的计划吗？请你写出一段文字来回答他的问题。