进入中学，小秦同学经常“离群索居”，内心感到孤单寂寞，他很想改变自己的孤僻性格。你认为改变这种孤僻性格的最好方法（  ）

A．埋头读书，多与科学文化知识交朋友

B．交朋友走出个人活动的小圈子，置身于集体生活中

C．心理上烦恼忧愁时，发一通小脾气

D．控制情绪，等待别人来主动关心