星期六的上午，七年级学生小刚在微博中写出了自己的烦恼：每天吃过晚饭就想，今晚要集中精力好好复习，完成作业。但每次刚坐下来不久，我就又忍不住站起来打开电视，心想有什么好看的节目，就看一会儿，休息休息。结果一看就停不下来，看看时间不早了才开始草草地做作业，并自我安慰说明天一定抓紧，但第二天又是老样子。我的一个个明天就这样在空虚和悔恨中过去，虽然我每回都发誓改掉这个坏习惯，但怎么样也改不了。
阅读上述材料后，请你结合教材谈谈自己的感悟。