材料：媛媛正在做作业，想起即将到来的期中考试，感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时，没有看完一页书，她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到，打完球后心情轻松舒畅，重新坐到书桌前的感觉已然轻快了，重新回来了一样。
阅读材料，回答问题：
（1）烦躁、焦虑的情绪对学习和生活有什么影响?
（2）你认为在生活中，我们怎样才能做自己情绪的主人？
相关试题
在我们的日常生活中，可以看到层出不穷的各种“流行”：追星、电脑算命、上网偷菜、练健美操、染发、穿流行时装……面对各种流行，小明和小敏的观点截然相反。请你评析小敏和小明的观点。
在一次关于一般违法和犯罪关系问题的讨论会上，甲同学说：“一般违法和犯罪没有区别，二者对社会都具有危害性。”乙同学说：“违法和犯罪是有区别的，一般违法对社会没有危害性，而犯罪则对社会具有危害性，所以对犯罪要给予制裁。”
请你辨析这两个同学的观点。
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