著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪，写了制怒二字挂在墙上

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著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警示语告诫自己，这是调节情绪方法中的（）

A．注意转移法

B．心理换位

C．自我暗示

D．合理发泄法

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许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是

A．认识改变法	B．合理发泄法
C．注意转移法	D．尽情倾诉法

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A．①②

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C．①④

D．②③

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