一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。这些话对我们

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“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。这些话对我们中学生成长的启示是（）

A．承担责任、服务社会	B．树立理想、执着追求
C．生于忧患、死于安乐	D．艰苦奋斗、勤俭节约

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美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（）

A．情绪是无法控制的

B．不同的情境产生不同的情绪

C．积极情绪有利于人的身体健康

D．要学会及时调节和控制自己的不良情绪，把握好“度”

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小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
③做好充分准备，胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A．①②

B．①③

C．①④

D．②④

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考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是（）

A．注意转移法	B．心理暗示法
C．情感升华法	D．合理发泄法

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1930年新年刚过，毛泽东受到林彪的一封信，信中写出了他对时局和革命前途流露出一股悲观情绪。毛泽东回复了《星星之火，可以燎原》这封信，鼓舞了林彪和其他同志的士气。这说明（）

A．情绪分为积极情绪和消极情绪

B．有积极情绪就一定会成功

C．积极情绪是往往会使事情向好的方面发展

D．不能有不良情绪

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一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。李端调节情绪的方法是（）

A．转移注意力	B．改变认识
C．理性升华	D．合理宣泄

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