下表列出了A、B、C、D四种食物(各100克)中部分主要成分,请据表回答:
食物
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糖类 (克)
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蛋白质 (克)
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脂肪 (克)
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维生素C (毫克)
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维生素B1 (毫克)
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钙 (毫克)
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铁 (毫克)
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A
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71.5
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11.2
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1.5
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0
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0.28
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31
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3.5
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B
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3.7
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1.4
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0.3
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62
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0.03
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15
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0.7
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C
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5.0
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19.3
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3.5
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20
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0.21
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6
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22.6
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D
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18.6
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35.1
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16.0
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0
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0.41
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191
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8.2
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(1)根据上表可以知道,骨质疏松症患者应适当多吃食物 (填序号)和含维生素D丰富的食物;食物 (填序号)适合坏血病患者食用。
(2)小明没吃早餐,跑操时出现了头晕恶心、心悸乏力等症状。如果从上表中选择食物,你认为他应该尽快补充的食物是 (填序号),原因是 。
(3)在上表列出的四种食物所含成分中, 是建造和修复人体组织的重要原料,它消化的最终产物是 。