进入九年级学习两个多月来,原本学习成绩优秀的小敏同学因为课务重,压力大导致过度焦虑的心理状态,几次单元测试都很不理想,她打算通过适当的方式缓解学习压力,你认为不可取的一项是( )
A.去野外散散步,欣赏景色,转移注意力 |
B.和老师沟通交流,请求帮助 |
C.去网吧听听音乐,玩玩游戏,放松心态 |
D.给自己积极的心理暗示,增强自信 |
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