搭配午餐。

小明看着上表想：为了健康，我今后的午餐一定要营养，为了能够迅速配好，搭配时可以先选热量高的食品．小明今天中午想吃猪肉粉条，如果再选吃两种菜，那么其他两种菜的脂肪和不应该超过多少克．今天中午，他还可以选几号和几号；明中午计划吃炸鸡排，他还可以选择选几号和几号。