假如你是某英语杂志社“学生心声”的编辑。最近，你收到高一年级新生李越的来信。他在信中反映进入高中后，觉得压力很大，成绩也一落千丈。请你用英语给他写一封回信，提出以下建议：
制定学习计划，合理安排时间。
参加体育锻炼。
……
注意：（1）短文须包括上述全部要点，应适当增加内容，以使行文连贯。
（2）词数：100左右。开头和已给出，不计入词数。
Dear LiYue,
I’m sorry to know that you are at a loss. ______________________________