姗姗正在做作业,想起即将到来的期中考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有看完一页书,她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后心情轻松舒畅,重新坐到书桌前的感觉已然轻快了,自信心好像重新回来了一样。
(1)烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?
(2)姗姗调节情绪采用的哪种方法?你认为如何调节情绪?请谈一谈。
姗姗正在做作业,想起即将到来的期中考试,感到莫名其妙的烦躁和焦虑。就这样不知不觉过了半个小时,没有看完一页书,她想干脆约上他的同学打一会羽毛球。没想到,打完球后心情轻松舒畅,重新坐到书桌前的感觉已然轻快了,自信心好像重新回来了一样。
(1)烦躁、焦虑的情绪对学习有什么影响?
(2)姗姗调节情绪采用的哪种方法?你认为如何调节情绪?请谈一谈。