国务院《大气污染防治行动计划》提出，经过五年努力，使全国空气

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国务院《大气污染防治行动计划》提出，经过五年努力，使全国空气质量总体改善，重污染天气较大幅度减少，京津冀、长三角、珠三角等区域空气质量明显好转。这充分体现了党和政府（）

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我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（）

A．转移注意力

B．积极心理暗示

C．升华和转化

D．合理宣泄法

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李红是要求非常严格的一名学生，她对自己的要求是每次考试都必须得满分。有一次，她的数学成绩只被减掉一分，她竟伤心地哭了起来，并连续几天感到在同学面前抬不起头来，严重影响了自己与同学的关系。李红的错误在于（）

A．数学成绩被减掉了一分	B．想法不合理，看事情过于绝对
C．有上进心	D．没有能力得高分

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害怕时浑身抖，羞涩时面红耳赤，伤感时泪眼迷离等，这表明，情绪反应可表现在（）

A．生理变化

B．言语表情

C．体态表情

D．面部表情

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下列符合“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）

A．情绪激动时，大声唱一段自己喜欢的音乐

B．心情不好时，找人吵一架

C．使劲学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理

D．在日记本上宣泄自己的不良情绪

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面对压力，我们要勇敢地迎接，迎接压力最重要的是（）

A．认清形势

B．避其锋芒

C．提高自身素质

D．请求援助

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