人有了知耻之心,乘公共汽车时,就会
带着好心情走进考场,告诉自己“静下心来、沉住气,我一定能行。”这种调节情绪的方法是( )
小丽在考试前为了放松自己,试着去做一些自己喜欢的事,比如爬上、听音乐等。小丽所说的调节情绪的方法是( )
歌曲《倍儿爽》中唱到:“天空飘来五个字,那都不是事,是事也就烦一会儿,一会就完事。”要做到像歌词那样,就必须( ) ①学会控制自己的情绪 ②认识到情绪具有多样性 ③掌握排解不良情绪的方法 ④保持乐观健康的心态
据调查表明,人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明( )
青春期的你,充满着渴望独立与现实依赖、心理闭锁与求得理解、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚等许多矛盾,给同学们带来了成长的烦恼。我们要解决好心理矛盾、消除心理烦恼,应该( ) ①敞开心扉,多与老师、父母和同学交流与沟通 ②注重寻求他人的指导和帮助 ③注重增强自我调控能力 ④通过多种途径,不断丰富自我