张根和刘民为了参加学校的1分钟跳绳比赛，提前10天进行了训练，现在把两人每天训练的测试成绩制成了统计图．

根据统计图，回答以下问题：
①张根和刘民第一天的成绩相差多少？第10天呢？
②张根和刘民跳绳的成绩呈现什么变化趋势？谁的进步大？
③如果只选一人参加学校比赛，你会选谁？为什么？