处在人生黄金时期的青少年，要养成良好的生活卫生习惯，确立积极健康的生活态度，学会一些急救的常识，保持健康地生活。请回答下列问题：
(1)王强同学近来正在变声期不爱说话，又受到晚上遗精的烦恼，因此总是闷闷不乐。自我调整的方法应该是、。
(2)李明同学春游时不小心摔伤了前臂，伤口涌出大量的鲜血，正确的急救措施是
、。春游时除了携带必备的外用药，还需自备的内服药品有等。  (写出三种药品名称)
(3)去年冬天某班有三位同学相继患上了流感，老师采取了下列措施：①让患病的同学在家休息，②带领全班同学注射流感疫苗，③要求同学每天勤洗手并保持教室空气畅通。措施②的作用是，注射疫苗属于免疫。
(4)周末张红和同学们去聋哑学校调查先天性聋哑的发病情况，发现患病学生大多有家族遗传史，且多数学生的父母是正常人，说明该遗传病是由基因控制的。减少遗传病发生最有效的措施是。