考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是
| A．注意转移法 | B．情绪升华法 | C．合理发泄法 | D．心理暗示法 |
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