面对中考,有人沉着应对;有人充满焦虑;有人不以为然。对待学习和考试的压力
A.可以用意志控制法调节情绪,如听听音乐、练练书法 |
B.关键是对症下药,采取有针对性的方法彻底消除学习压力 |
C.要注意安排好自己的学习和休息时间,养成良好的学习习惯 |
D.要正确认识和评价自己,用睡前静思这种自我观察的方法树立自信 |
面对中考,有人沉着应对;有人充满焦虑;有人不以为然。对待学习和考试的压力
A.可以用意志控制法调节情绪,如听听音乐、练练书法 |
B.关键是对症下药,采取有针对性的方法彻底消除学习压力 |
C.要注意安排好自己的学习和休息时间,养成良好的学习习惯 |
D.要正确认识和评价自己,用睡前静思这种自我观察的方法树立自信 |